Prevención y control del estrés

Por qué

Porque el estrés no es exclusivo de las prisas propias de la vida laboral y por tanto, también puede estar presente en la vejez. Porque el estrés es una respuesta natural del ser humano ante situaciones que se presentan como amenaza, pérdida o desafío y esto sucede a lo largo de toda la vida. Porque la forma de vivir estas situaciones es muy subjetiva y, por tanto, se puede aprender a gestionarlas sin perder el control y a afrontarlas como oportunidades que nos presenta la vida para seguir creciendo.

Objetivos

Conocer las principales fuentes del estrés Iniciarse en el manejo de técnicas e instrumentos para el autocontrol y superación del estrés. Generar un aprendizaje que favorezca el desarrollo personal para vivir una vida más satisfactoria.

Personas destinatarias

Cualquier persona, mayores y profesionales, en cualquier momento de su vida.
Curso de “Prevención y control del estrés” en Móstoles (Madrid)

Duración

A partir de 9 horas.

Nº Participantes

A partir de 15 personas.