Relajación y autoestima

Fruto de los tiempos que corren, estamos sometidos constantemente a situaciones de estrés y tensión.

Es por ello que pocas personas pueden afirmar que se sientan relajadas la mayor parte del día. De la misma manera, la autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Los logros o fracasos que consigamos a lo largo de nuestras vidas repercutirán en nuestra autoestima.

Tener una percepción equilibrada de la propia autoestima (sentirse capaz y valioso) hace que superemos o tengamos más expectativas de superar las diferentes situaciones y retos a los que estamos sometidos.

Desarrollando la autoestima y entrenando en habilidades para la relajación, en CONFEMAC pretendemos con este curso ampliar la felicidad y nuestra capacidad para afrontar adversidades.